有时我们仅仅因为不恰当的表达自
己而冒犯了所爱的人，并危及一段美好的友谊。 当我们以凝聚力和轻松的方式表达自己时，我们就会赢得周围每个人的钦佩、尊重和信任。那样： 人际关系（家人、朋友）改善； 人们想要更亲近； 企业环境变得更加宜人； 同事更愿意帮助和促进工作流程； 专业的联系是毫无压力的。 改变旧模式 人们重复在家里学到的行为模式。如果在一个家庭中，粗鲁地说话、侮辱和嘲笑他人是很常见的，那么孩子就会学习并复制这种行为。当环境温暖且充满善意的话语时，逻辑是相同的。 我们没有被教导非暴力沟通。我们很少意识到我们与他人沟通时的漫不经心的方式。也许你听到很多关于你冷漠或粗鲁的评论，但你不知道为什么。 当然，有些人出于一百个原因选择不尊重，例如掩盖不安全感或傲慢。然而，本文的重点是那些想要改变消极模式并改善沟通方式的人。 在此过程中，自我认识至关重要，可以引导您找到需要修改的地方。为此，您需要虚心聆听爱您之人的想法、批评和建议。 最重要的是，你必须 丹麦电报数据 准备好重新连接你内心休眠的同情心。 富有同情心并不等于接受侮辱。它是知道如何预防这种情况，保持真诚和同理心，并对导致悲伤、沮丧或愤怒的情况做出适当的反应。 阻止对这种方法感兴趣的人继续前进的另一个障碍是“如果每个人都保持不变，为什么要改变？”例如，人们对自己的工作感到压力，不愿意微笑和善待他人。他们遇到的人造成了恶劣的环境。 不要担心其他人的行为。重要的是，通过改变你的态度，你将会有所作为。 应用非暴力沟通的分步指南 也许暴力沟通和言语攻击的投诉最多的是工作场所。
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以自我为中心的老板、个人主义的同事和挑剔的客户。每天有数十次社交互动，可以理解的是，当这些社交互动是负面的时，就会产生压力。 同样，如果我们不知道如何处理亲戚的批评和意见，家庭环境也会引发重大冲突。但我们不能忘记我们的邻居、我们的熟人、我们朋友的朋友。 简而言之，在任何社交场合都可能存在分歧。我们无法远离一切和每个人，因此我们需要练习非暴力沟通来与每个人相处融洽。 了解情况 我们无法控制他人的行为，但我们可以改变自己对他们的反应。当你发现自己陷入僵局时，不要大喊大叫，一起打架，而是将现实与个人判断分开。 为什么这个人会有这样的行为？是人身攻击吗？可能不会。深吸一口气，不要让自己动摇。分析比赛的实际情况，而不是通过你的情绪来分析。
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